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Vitamine D & Soleil
Produits de vitamine d & soleil
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Quatre mille unités internationales quotidiennes pendant trois hivers consécutifs avec analyses sanguines trimestrielles ont transformé mes saisons froides. Mon taux est passé de dix-huit nanogrammes par millilitre à cinquante-huit. L'énergie a augmenté de trente-cinq pour cent, l'humeur s'est stabilisée, les coups de blues ont disparu. Mais le dosage dépend totalement de votre taux de départ.
Mon protocole inclut quatre mille unités d'octobre à mars, deux mille d'avril à septembre, avec contrôle sanguin tous les trois mois la première année. Certaines personnes ont besoin de cinq mille unités, d'autres de deux mille seulement. Ne jamais dépasser quatre mille sans analyse. Mon guide détaille comment adapter le dosage selon vos résultats sanguins et vos symptômes.
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Guide d'achat Vitamine D & Soleil
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